Les raisons pour lesquelles les gens tombent plus souvent malades en hiver sont une moindre exposition au soleil, des températures plus basses, un contact étroit (à l'école) avec de nombreux autres enfants et des visites plus fréquentes dans des endroits fermés (comme les centres commerciaux), mais aussi le stress physique auquel le corps est soumis en raison des rythmes plus trépidants et de l'étude.
C'est pourquoi tant de mères se demandent ce qu'elles peuvent faire pour aider leurs enfants à renforcer leurs défenses immunitaires afin de mieux résister aux "attaques" et éviter de devoir passer des jours et des jours de maladie à la maison, ce qui, en plus d'être certainement peu agréable pour les enfants, met souvent toute la famille en crise.
Voici donc ce que vous pouvez faire pour réduire les risques que vos enfants tombent malades pendant l'automne et l'hiver.
Suivre une alimentation équilibré
La première chose à faire est de veiller à ce que l'enfant suive une alimentation saine et équilibrée.
En fait, la nourriture que vous ingérez joue un rôle dans le fonctionnement du système immunitaire car c'est elle qui nourrit les cellules, qui sont les "éléments constitutifs" de votre corps.
N'oubliez pas que l'intestin est votre deuxième cerveau et que son fonctionnement affecte le corps et le cerveau !
Les frites, les sucreries et les jus sont bons et parfois ils ne font pas mal, mais il est essentiel que la bonne quantité de protéines, de légumes cuits et crus, de céréales complètes et de légumineuses soit à la base de l'alimentation quotidienne.
Faire circuler l'air
Lorsqu'il fait froid, vous ne voulez pas vraiment ouvrir les fenêtres, mais il est important de ne pas oublier de le faire, car l'air immobile et vicié est l'environnement idéal pour la prolifération et l'échange de germes.
Ainsi, même lorsqu'il fait froid, mettez un pull supplémentaire et ouvrez grand les fenêtres pour assurer une bonne circulation de l'air dans votre maison.
Réduire le stress !
Même s'il s'agit d'un facteur souvent négligé, le stress physique et psychologique est l'une des principales causes de l'affaiblissement des défenses immunitaires et donc des maladies fréquentes pendant la période hivernale.
La solution vient alors naturellement : essayer de réduire le stress !
Quoi ? En ralentissant le plus possible les temps, en évitant de remplir toute la semaine avec mille activités mais en laissant la place à des moments de détente et de jeu libre.
Un enfant serein et heureux, qui a le droit d'être un enfant, sera certainement moins sujet à la maladie !
Stimuler les défenses avec un supplément
Outre la mise en pratique de ces conseils généraux, il est possible d'apporter une aide supplémentaire à vos enfants en prenant des compléments alimentaires spéciaux, conçus spécialement pour renforcer leurs défenses immunitaires.
Vous pouvez choisir pour vos enfants, un complément alimentaire à base de Sureau, de Bêta-glucane Wellmune, de Vitamine D3 et de Zinc.
Il a des propriétés sudoripares et est recommandé dans le traitement adjuvant des maladies respiratoires telles que le rhume et la toux. C'est est un stimulateur naturel des défenses immunitaires, utilisé avec succès depuis des millénaires par les populations de l'Est. Il favorise l'absorption du calcium et du phosphore, renforce les os et le système immunitaire. Il agit sur le thymus, en stimulant le système immunitaire. Il est particulièrement utile pour prévenir et traiter les rhumes, contrer le vieillissement cellulaire et accélérer la cicatrisation des plaies.
Secouez le flacon et administrez 1 goutte de produit par kg de poids par jour (pour un maximum de 32 gouttes/jour), de préférence en dehors des repas.
Il est recommandé de prendre la dose recommandée pendant 30 jours au cours du premier mois et 15 jours par mois pendant les 3 mois suivants.
Dans la phase aiguë d'une infection (syndrome grippal), le produit peut être administré en combinaison avec des médicaments et il est recommandé de prendre 1 goutte de produit par kg de poids par jour pendant au moins 7 jours.